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Beaucoup de femmes s’épuisent avant 30 ans et en fait, je peux tout à fait comprendre ! Nous sommes soumises à une pression énorme. La société dit que vous devriez réussir avant la trentaine. Je regarde mes amis se marier, avoir de bons emplois, acheter des maisons et avoir des bébés. C’est difficile de ne pas ressentir cette pression. Certains d’entre nous le veulent aussi. Aussi, avant 30 ans, s’il vous plaît ! Nous travaillons donc très dur à la fin de la vingtaine, parce que le temps presse…
Alors que vous êtes très occupé à travailler, il est pourtant important de vous aimer et de ne pas oublier de prendre soin de votre corps.
Aimez votre corps
Alors que vous êtes très occupé à travailler, il est important de vous aimer et de ne pas oublier de prendre soin de votre corps. Cela signifie manger sainement, faire de l’exercice, se faire une manucure/pédicure, un soin du visage et toutes les autres choses que nous, les femmes, faisons pour avoir une apparence décente et nous sentir bien. Vous ne faites pas cela pour les autres, NON, vous le faites pour vous parce que vous vous aimez.
Je suis trop occupée, je n’ai pas le temps !
J’ai trouvé un plan. Comme j’oublie parfois de me vernir les ongles ou de me faire faire un soin du visage, j’ai décidé de noter ces choses dans mon agenda. Chaque jour, je planifie une heure spéciale rien que pour moi où je peux faire ce que je veux. Un bain relaxant, avec une bougie parfumée bio et une bombe de bain pendant que je lis un magazine ou autre chose, me fait toujours du bien.
Arrêter de commander de la nourriture chaque jour
Planifiez vos repas ! Planifiez-les le dimanche soir et faites vos courses le lundi, le mercredi et le samedi. Si vous n’avez toujours pas le temps, commandez simplement vos courses.
Il n’y a pas d’excuse pour sauter le petit-déjeuner
Assurez-vous de manger au moins trois repas sains par jour, afin que vos niveaux d’énergie restent élevés. Ajoutez plus de légumes verts crus et feuillus à votre alimentation. Je crois vraiment que c’est la clé pour améliorer votre énergie en une nuit et buvez des tonnes d’eau.
