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Nous faisons de notre mieux pour vous fournir les remèdes maison les plus sincères. Mais nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de tenter de suivre ces remèdes. Veuillez tester tout nettoyant maison sur une zone peu visible avant de l’utiliser.
Vous avez du mal à obtenir le sommeil dont votre corps a besoin ? J’ai créé une merveilleuse liste de mélanges de diffuseurs d’huiles essentielles pour le sommeil ! Ces mélanges aideront à détendre votre esprit et votre corps et, avec un peu de chance, vous vous endormirez tout de suite et resterez endormi toute la nuit et vous vous réveillerez reposé !
Mes 10 mélanges d’huiles essentielles à diffuser pour le sommeil
1. Night Night Wonderland
1 goutte Patchouli + 1 goutte Lavande + 1 goutte Encens + 1 goutte Bergamote
Un joli mélange qui aide vraiment à détendre votre esprit et votre corps. Un parfum très terreux et boisé qui remplira votre pièce.
2. Dreamland
4 gouttes Lavande + 3 gouttes Bois de cèdre
Si vous êtes rempli de tension et de stress, c’est un excellent mélange pour vous aider à vous apaiser.
3. Cool Winter Night
2 gouttes d’Ylang Ylang + 2 gouttes de Lavande + 1 goutte de Bois de Cèdre + 1 goutte de Marjolaine douce
C’est un parfum rafraîchissant vraiment frais qui vous fera somnoler en un rien de temps.
4. Cozy Time
1 goutte de bois de cèdre + 1 goutte de marjolaine + 1 goutte de lavande
C’est un parfum vraiment rafraîchissant et paisible qui vous aidera à préparer votre esprit et votre corps pour le coucher.
5. Fresh And Relaxed
3 gouttes d’orange douce + 2 gouttes d’encens
Vous avez l’épice de l’encens associée à l’orange douce pour un mélange parfait. Idéal pour calmer l’esprit afin que vous puissiez espérer vous endormir plus rapidement et rester endormi.
6. Out Like a Light
1 goutte de bois de cèdre + 1 goutte de camomille + 1 goutte de lavande + 1 goutte de vétiver + 1 goutte Bergamont
C’est un mélange unique qui aidera à calmer et à promouvoir un sommeil paisible. Vous avez un mélange de senteurs boisées, florales et d’agrumes pour un mélange parfait.
7. Deep Sleep
5 gouttes d’encens + 3 gouttes de vétiver
Diffusez ceci 15-20 minutes avant de vous endormir et regardez-vous dériver vers le sommeil en un rien de temps.
8. Silent Night
2 gouttes Orange + 2 gouttes Lavande + 2 gouttes Camomille
La camomille est un merveilleux moyen de se détendre à la fin d’une journée et de s’endormir. Associée à ces deux autres huiles, elle vous aide à entrer vraiment dans ce mode de sommeil et à éteindre votre esprit.
9. Peaceful
4 gouttes de citron + 3 gouttes d’orange + 1 goutte de bois de cèdre
Vous avez l’odeur boisée jumelée avec les agrumes pour le mélange parfait. J’utilise ce mélange assez souvent.
10. Good Night Land
2 gouttes de Patchouli + 1 goutte de Vétiver + 1 goutte d’Orange
Le patchouli et le vétiver sont merveilleux pour ancrer vos émotions et vous centrer, et l’orange est excellente pour calmer et détendre.
